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   Ha salido el sol de verano, alto está el cielo, golpeando las playas de arena. Es esa época del año nuevamente, una época de odio hacia uno mismo, timidez, presión para verse bien y tratar de tener cuerpos como los de las celebridades. Esta es la presión del verano.

             Cuando llega el verano, los jóvenes reciben esta presión a veces abrumadora de tener un “cuerpo de verano” o un “cuerpo de bikini” solo para verse bien tumbados en la playa o junto a la piscina.

           “Creo que la presión está aumentando en la sociedad. [Para las mujeres] el cuerpo de ensueño es como una cintura de 20 “, caderas de 40”, siempre estás bronceada, sin estrías, básicamente tienes una piel perfecta “, dijo Reina Fritz, estudiante de segundo año de SMHS. “La presión definitivamente está sobre las modelos y esas cosas y todos esos bikinis, pero creo que todos deberíamos aprender a estar cómodos con nuestros propios cuerpos porque todos son hermosos”.

          Las redes sociales son falsas y tóxicas. Esto no ayuda en absoluto con el problema de la imagen corporal durante el verano. Imagen tras imagen de una celebridad “delgada y gruesa” que ha sido retocada para ocultar cada defecto, aparecen en nuestras pantallas todos los días; unos en bikini y traje de baño durante el verano. Nuestra sociedad ha condicionado a la gente, a los adolescentes, a avergonzarse de cosas normales como panzas, estrías, celulitis, y la lista continúa.

       Una manzana y una naranja representan que las imágenes en línea o en las redes sociales no son como son en la vida real. No se muestran detrás de escena de la edición.

Imágenes de @impact en instagram y creadas por @ ellie.fotos en Instagram.

       En 2019, un estudio de Harvard encontró que al menos el 50% de las niñas de 13 años dijeron que estaban significativamente descontentas con su cuerpo y solo una de cada tres niñas de 17 años no había estado a dieta. Los efectos a largo plazo pueden provenir de pensar así y compararse con los demás. Estos incluyen: depresión, ansiedad y baja autoestima.

       Puede parecer que usted es el único que está estresado porque no parece una celebridad o no tiene confianza en su cuerpo, la verdad es que todos lo sienten en algún momento, especialmente con el verano que se acerca y la pandemia del año pasado.

      “Como resultado de la pandemia, muchos adultos y adolescentes han aumentado de peso debido al estrés, el aislamiento social y los sentimientos de privación de los activistas externos”, dijo Don MacMannis, Ph.D. Psicóloga y directora clínica del Instituto de Terapia Familiar en Santa Bárbara. “¡Muchos pronto se obsesionarán con la pérdida de peso, y la tendencia hacia pantalones cortos no ayuda!”

       La forma de superar esta presión es amarse a sí mismo y sentirse cómodo y seguro para usar la ropa, trajes de baño, etc. que desea usar.

         “Creo que personalmente no siento la presión de tener ese ‘cuerpo de verano’ porque me siento cómoda en mi cuerpo”, dijo Rylie Tuttle, estudiante de segundo año de SMHS. “Creo que todos deberían aprender a amarse a sí mismos tal como son porque son hermosos en su propia piel y exactamente de la forma en que fueron creados”.

         Para cuando sea verano, es de esperar que los demás también se sientan seguros y cómodos con su propio cuerpo. Recientemente, las personas en Tik Tok han sido ejemplos fabulosos de esto.

        Hay tendencias de Tik Tok en las que las personas muestran cómo son el maquillaje, la textura, las inseguridades y los cuerpos en la vida real, no en las redes sociales o en la iluminación del estudio. ¡Los Tik Tokers que participan en estas nuevas tendencias tienen una gran cantidad de confianza y están tan seguros de sí mismos y de sus cuerpos que muestran sus “inseguridades” en una plataforma de redes sociales! Además, la mayoría de las personas que siguen estas tendencias usan un traje de baño o bikini en los Tik Toks porque saben que muchas personas experimentan la conciencia corporal durante el verano. Otra tendencia de Tik Tok tiene la mitad de la cara de alguien en un filtro y la otra mitad no en un filtro como la voz en off de la persona (“cómo es normal tener textura en la cara”, “la belleza de nuestros” defectos “y más). Si bien las redes sociales pueden ser hirientes, también pueden surgir otras cosas buenas como estas tendencias y sus objetivos para que las personas sepan que sus cuerpos son normales y hermosos, no vergonzosos.

       Junto con los divertidos juegos al sol que trae el verano, también se ejerce presión sobre la imagen corporal. Es importante discutir esto y ser consciente de ello. Siempre debes saber que eres hermosa tal como eres. En lugar de enfocarte en todos los “defectos” que la sociedad te ha condicionado a odiar, concéntrate en las características asombrosas que tú y solo tú mismo tienes, como Reina y Rylie dijeron, siéntete cómodo en tu propia piel y ámate a ti mismo.